Избор на момент за излизане на мрежата според дълбочината на идващата топка – 4 от 5 правилни решения, последвани от успешен апроуч и воле.
Излизане на мрежата
Categories:
7 thoughts on “Излизане на мрежата”
Comments are closed.
Още тенис статии
Кик сервисКик сервис
5 поредни кик сервиса със странична постановка на тялото и подходящо хвърлена топка. След всеки опит се сменя диагоналът. Сервисът трябва да е насочен към бекхенда на съперника, така че
Изграждане на предимство с форхендИзграждане на предимство с форхенд
4 от 5 последователни топспин форхенда с редуване ляво/дясно в дълбоки зони. Фокусираме върху навременното позициониране за удар и постоянна дистанция до топката при контакт.
Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешкаРазиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Контролиране на топката с партньор или треньор в очертани зони през мрежата. Може да се използват форхенд и бекхенд удари. Следим за изпълнение на упражнението с добър баланс, вземане на
Успях да постигна целта Излизане на мрежата
Успях да постигна целта Излизане на мрежата
Успях да постигна целта Излизане на мрежата
Успях да постигна целта Излизане на мрежата
Успях да постигна целта Излизане на мрежата
Успях да постигна целта Излизане на мрежата
Успях да постигна целта Излизане на мрежата