Контролиране на топката с партньор или треньор в очертани зони през мрежата. Може да се използват форхенд и бекхенд удари. Следим за изпълнение на упражнението с добър баланс, вземане на топката рано след отскока и пред тялото.
Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Categories:
71 thoughts on “Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка”
Comments are closed.
Още тенис статии
Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зонаСамостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Контролиране на топката с форхенд, бекхенд и редуващи се в кръг/квадрат с площ 1кв.м, като топката се удря плавно нагоре до нивото на очите. Ударите трябва да се извършват отстрани
10+ форхенд диагонала10+ форхенд диагонала
Кооперативна цел с партньор или треньор. Треньорът съблюдава за чисти топспин форхенди – нежелано е наличието на странично въртене в топката. След всеки удар играчите възстановяват позиция в средата на
Кик сервисКик сервис
5 поредни кик сервиса със странична постановка на тялото и подходящо хвърлена топка. След всеки опит се сменя диагоналът. Сервисът трябва да е насочен към бекхенда на съперника, така че
Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка