Здравейте приятели на тениса в Несебър! На 06/06 (събота) ТК „Егалите” организира ден на отворените врати. Може да доведете вашето дете, да се запознае с нашите треньори и да участва безплатно в груповите тренировки за деня. Програмата ще продължи с мини тенис
Според мнозина, тя е най-великият професионален спортист, който светът познава. Естер Мери Верджър е холандска тенисистка в инвалидна количка, която печели 148 титли, включително 21 шлема на сингъл и 23 на двойки, 4 параолимпийски златни медала на сингъл и 3 на двойки.
Ето едно самостоятелнo упражнениe без топка, което може да се изпълнява и в домашни условия. Чрез повторения на модерната версия на удара форхенд (в отворена стойка) ще работите над мускулната памет. При отсъствие на треньор е много важно да поставим критерии за
ReadyReadReactRacketRecover Един от най-успешните модели за структурирано техническо обучение и оценяване е “5Rs”. Валидна е за всички удари (форхенд, бекхенд, волета и т.н.). В комбинация с ITF концепцията Баланс/Ритъм/Тайминг, цикличната система Ready – Read – React – Racket – Recover позволява на
