Осмица в дълбоки зони

23/02/2020| Цветан Цветанов| 0 Comments | 0:02

Categories:

Цел

10+ удара в кооперативно упражнение 8-ца (тенисистите редуват форхенд/бекхенд играейки само диагонал или само права) в дълбоки сигурни зони.

1 thought on “Осмица в дълбоки зони”

Георги Мандаджиев каза:

11/05/2021 в 20:18

Успяхме да постигнем целта Осмица в дълбоки зони

Comments are closed.

Още тенис статии

10+ бекхенд диагонала10+ бекхенд диагонала

Кооперативна цел с партньор или треньор. Треньорът следи за чисти топспин бекхенди – без странично въртене на топката или слайс. След всеки удар играчите възстановяват позиция в средата на основната

Слайс сервисСлайс сервис

5 поредни слайс сервиса. След всеки опит се сменя диагонала. Сервисът трябва да е насочен в избрана третина от полето за сервиране (встрани, в тялото или на Т-то).

Бекхенд слайс ретурБекхенд слайс ретур

4 от 5 бекхенда от ретур в дълбока сигурна зона в краката на сервиращия. Игровата ситуация е ретур на втори сервис с излизане на мрежата за воле.