Серия от 10+ удара от основна линия (редуващи се форхенд/бекхенд), в които единият играч играе само диагонал, а другият само права. След това ролите се разменят.
Кооперативно упражнение 8-ца
Categories:
4 thoughts on “Кооперативно упражнение 8-ца”
Comments are closed.
Още тенис статии
Плосък сервисПлосък сервис
5 поредни плоски първи сервиса с хвърляне на топката напред и висок контакт. След всеки опит се сменя диагонала. Сервисът трябва да е насочен в избрана зона (в тялото или
Посрещане – процентПосрещане – процент
4 от 5 успешни ретура от форхенд или бекхенд с възстановяване на баланс и позиция в средата на корта.
4 от 5 сервиса + втори удар4 от 5 сервиса + втори удар
За изпълнението на тази цел е нужен партньор, който да посреща. Сервисите се изпълняват с континентален хват и “хвърлящо” движение на ракетата. Вторият удар трябва да попадне дълбоко в полето.
Успяхме да постигнем целта Кооперативно упражнение 8-ца
Успяхме да постигнем целта Кооперативно упражнение 8-ца
Успях да постигна целта Кооперативно упражнение 8-ца
Успях да постигна целта Кооперативно упражнение 8-ца