Серия от 10+ удара от основна линия (редуващи се форхенд/бекхенд), в които единият играч играе само диагонал, а другият само права. След това ролите се разменят.
Кооперативно упражнение 8-ца
Categories:
4 thoughts on “Кооперативно упражнение 8-ца”
Comments are closed.
Още тенис статии
Кооперативна игра с 10+ удараКооперативна игра с 10+ удара
Разиграване от основна линия със слайс форхенд и бекхенд, в което задачата е двамата играча да постигнат дълга серия от удари.
4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето
Самостоятелно упражнение за контрол на посоката при първи сервис. Избира се лява или дясна половина на сервис полето и след това се сервира там. След всеки опит се сменя диагонала.
Изграждане на предимство с форхендИзграждане на предимство с форхенд
4 от 5 последователни топспин форхенда с редуване ляво/дясно в дълбоки зони. Фокусираме върху навременното позициониране за удар и постоянна дистанция до топката при контакт.
Успяхме да постигнем целта Кооперативно упражнение 8-ца
Успяхме да постигнем целта Кооперативно упражнение 8-ца
Успях да постигна целта Кооперативно упражнение 8-ца
Успях да постигна целта Кооперативно упражнение 8-ца