Кооперативна цел с партньор или треньор. Треньорът съблюдава за чисти топспин форхенди – нежелано е наличието на странично въртене в топката. След всеки удар играчите възстановяват позиция в средата на основната линия, стъпвайки върху маркер.
10+ форхенд диагонала
Categories:
22 thoughts on “10+ форхенд диагонала”
Comments are closed.
Още тенис статии
Излизане на мрежатаИзлизане на мрежата
Избор на момент за излизане на мрежата според дълбочината на идващата топка – 4 от 5 правилни решения, последвани от успешен апроуч и воле.
Изграждане на предимство с форхендИзграждане на предимство с форхенд
4 от 5 последователни топспин форхенда с редуване ляво/дясно в дълбоки зони. Фокусираме върху навременното позициониране за удар и постоянна дистанция до топката при контакт.
Плосък сервисПлосък сервис
5 поредни плоски първи сервиса с хвърляне на топката напред и висок контакт. След всеки опит се сменя диагонала. Сервисът трябва да е насочен в избрана зона (в тялото или
Успях да постигна целта 10+ форхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ форхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ форхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ форхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ форхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ форхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ форхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ форхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ форхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ форхенд диагонала