08:00 - 22:00
ТК Егалите Цел Обратен диагонал от форхенд

Обратен диагонал от форхенд

4 от 5 попадения в дълбока сигурна зона от форхенд към обратен диагонал с контакт с топката по възходяща и възстановяване на позиция в средата на корта (стъпване върху маркер).

4 thoughts on “Обратен диагонал от форхенд”

Comments are closed.

Още тенис статии

4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето

Самостоятелно упражнение за контрол на посоката при първи сервис. Избира се лява или дясна половина на сервис полето и след това се сервира там. След всеки опит се сменя диагонала.

Плосък сервисПлосък сервис

5 поредни плоски първи сервиса с хвърляне на топката напред и висок контакт. След всеки опит се сменя диагонала. Сервисът трябва да е насочен в избрана зона (в тялото или