4 от 5 успешни ретура от форхенд или бекхенд с възстановяване на баланс и позиция в средата на корта.
Посрещане – процент
Categories:
13 thoughts on “Посрещане – процент”
Comments are closed.
Още тенис статии
Драйв волеДрайв воле
Серия от 6 успешни топспин волета на форхенд, бекхенд и смесено от позиция между сервис линията и основна линия. Топката трябва да попада в очертанията на корта.
Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зонаСамостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Контролиране на топката с форхенд, бекхенд и редуващи се в кръг/квадрат с площ 1кв.м, като топката се удря плавно нагоре до нивото на очите. Ударите трябва да се извършват отстрани
4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето
Самостоятелно упражнение за контрол на посоката при първи сервис. Избира се лява или дясна половина на сервис полето и след това се сервира там. След всеки опит се сменя диагонала.
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент