За изпълнението на тази цел е нужен партньор, който да посреща. Сервисите се изпълняват с континентален хват и “хвърлящо” движение на ракетата. Вторият удар трябва да попадне дълбоко в полето. След всеки опит се сменя диагонала.
4 от 5 сервиса + втори удар
Categories:
7 thoughts on “4 от 5 сервиса + втори удар”
Comments are closed.
Още тенис статии
Кооперативно упражнение 8-цаКооперативно упражнение 8-ца
Серия от 10+ удара от основна линия (редуващи се форхенд/бекхенд), в които единият играч играе само диагонал, а другият само права. След това ролите се разменят.
Кик сервисКик сервис
5 поредни кик сервиса със странична постановка на тялото и подходящо хвърлена топка. След всеки опит се сменя диагоналът. Сервисът трябва да е насочен към бекхенда на съперника, така че
Посрещане – процентПосрещане – процент
4 от 5 успешни ретура от форхенд или бекхенд с възстановяване на баланс и позиция в средата на корта.
Успяхме да постигнем целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успяхме да постигнем целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успяхме да постигнем целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успях да постигна целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успях да постигна целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успях да постигна целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успях да постигна целта 4 от 5 сервиса + втори удар