Самостоятелно упражнение за контрол на посоката при първи сервис. Избира се лява или дясна половина на сервис полето и след това се сервира там. След всеки опит се сменя диагонала. Внимаваме за добър баланс на състезателя.
4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето
Categories:
4 thoughts on “4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето”
Comments are closed.
Още тенис статии
Кик сервисКик сервис
5 поредни кик сервиса със странична постановка на тялото и подходящо хвърлена топка. След всеки опит се сменя диагоналът. Сервисът трябва да е насочен към бекхенда на съперника, така че
Самостоятелно упражнение: СервисСамостоятелно упражнение: Сервис
5 поредни успешни сервиса с континентален хват и завършване на удара стабилно на преден крак. Внимаваме за странична постановка преди удара, плавно подхвърляне и висок контакт.
Изигран мач срещу съперникИзигран мач срещу съперник
Изигран мач от 1 тайбрек сет до 4 или 6 гейма за зелен корт (или 1 тайбрек до 7/10 за оранжев или червен корт) със самостоятелно броене и съобразяване на
Успяхме да постигнем целта 4 от 5 попадения в избрана половина
Успяхме да постигнем целта 4 от 5 попадения в избрана половина
Успях да постигна целта 4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето
Успях да постигна целта 4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето