08:00 - 22:00
ТК Егалите Цел Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка

Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка

Контролиране на топката с партньор или треньор в очертани зони през мрежата. Може да се използват форхенд и бекхенд удари. Следим за изпълнение на упражнението с добър баланс, вземане на топката рано след отскока и пред тялото.

71 thoughts on “Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка”

  1. Успях да постигна целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка

Comments are closed.

Още тенис статии

Драйв волеДрайв воле

Серия от 6 успешни топспин волета на форхенд, бекхенд и смесено от позиция между сервис линията и основна линия. Топката трябва да попада в очертанията на корта.

Кик сервисКик сервис

5 поредни кик сервиса със странична постановка на тялото и подходящо хвърлена топка. След всеки опит се сменя диагоналът. Сервисът трябва да е насочен към бекхенда на съперника, така че