5 поредни успешни сервиса с континентален хват и завършване на удара стабилно на преден крак. Внимаваме за странична постановка преди удара, плавно подхвърляне и висок контакт.
Самостоятелно упражнение: Сервис
Categories:
35 thoughts on “Самостоятелно упражнение: Сервис”
Comments are closed.
Още тенис статии
Защита или атака от основна линияЗащита или атака от основна линия
4 от 5 успешни разигравания с взимане на правилно тактическо решение относно намерението за всеки удар. Решението се обявява с ключова дума (защита, атака) преди топката да е тупнала в
Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зонаСамостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Контролиране на топката с форхенд, бекхенд и редуващи се в кръг/квадрат с площ 1кв.м, като топката се удря плавно нагоре до нивото на очите. Ударите трябва да се извършват отстрани
Тайбрек броене: Игра на “цепенка”Тайбрек броене: Игра на “цепенка”
Състезателна игра на малък корт (сервис поле) с тайбрек броене до 7 или 10 точки. Играта стартира играчът спечелил предишното разиграване – топката се придържа с ръка върху филето на
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис