За изпълнението на тази цел е нужен партньор, който да посреща. Сервисите се изпълняват с континентален хват и “хвърлящо” движение на ракетата. Вторият удар трябва да попадне дълбоко в полето. След всеки опит се сменя диагонала.
4 от 5 сервиса + втори удар
Categories:
7 thoughts on “4 от 5 сервиса + втори удар”
Comments are closed.
Още тенис статии
Изграждане на предимство с форхендИзграждане на предимство с форхенд
4 от 5 последователни топспин форхенда с редуване ляво/дясно в дълбоки зони. Фокусираме върху навременното позициониране за удар и постоянна дистанция до топката при контакт.
Излизане на мрежатаИзлизане на мрежата
Избор на момент за излизане на мрежата според дълбочината на идващата топка – 4 от 5 правилни решения, последвани от успешен апроуч и воле.
Драйв волеДрайв воле
Серия от 6 успешни топспин волета на форхенд, бекхенд и смесено от позиция между сервис линията и основна линия. Топката трябва да попада в очертанията на корта.
Успяхме да постигнем целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успяхме да постигнем целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успяхме да постигнем целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успях да постигна целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успях да постигна целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успях да постигна целта 4 от 5 сервиса + втори удар
Успях да постигна целта 4 от 5 сервиса + втори удар