Кооперативна цел с партньор или треньор. Треньорът следи за чисти топспин бекхенди – без странично въртене на топката или слайс. След всеки удар играчите възстановяват позиция в средата на основната линия, стъпвайки върху маркер.
10+ бекхенд диагонала
Categories:
10 thoughts on “10+ бекхенд диагонала”
Comments are closed.
Още тенис статии
Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешкаРазиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Контролиране на топката с партньор или треньор в очертани зони през мрежата. Може да се използват форхенд и бекхенд удари. Следим за изпълнение на упражнението с добър баланс, вземане на
Драйв волеДрайв воле
Серия от 6 успешни топспин волета на форхенд, бекхенд и смесено от позиция между сервис линията и основна линия. Топката трябва да попада в очертанията на корта.
Излизане на мрежатаИзлизане на мрежата
Избор на момент за излизане на мрежата според дълбочината на идващата топка – 4 от 5 правилни решения, последвани от успешен апроуч и воле.
Успяхме да постигнем целта 10+ бекхенд диагонала
Успяхме да постигнем целта 10+ бекхенд диагонала
Успяхме да постигнем целта 10+ бекхенд диагонала
Успяхме да постигнем целта 10+ бекхенд диагонала
Успяхме да постигнем целта 10+ бекхенд диагонала
Успяхме да постигнем целта 10+ бекхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ бекхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ бекхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ бекхенд диагонала
Успях да постигна целта 10+ бекхенд диагонала