Кооперативна цел с партньор или треньор. Треньорът съблюдава за чисти топспин форхенди – нежелано е наличието на странично въртене в топката. След всеки удар играчите възстановяват позиция в средата на основната линия, стъпвайки върху маркер.
10+ форхенд диагонала
Categories:
22 thoughts on “10+ форхенд диагонала”
Comments are closed.
Още тенис статии
Обратен диагонал от форхендОбратен диагонал от форхенд
4 от 5 попадения в дълбока сигурна зона от форхенд към обратен диагонал с контакт с топката по възходяща и възстановяване на позиция в средата на корта (стъпване върху маркер).
Самостоятелно упражнение: СервисСамостоятелно упражнение: Сервис
5 поредни успешни сервиса с континентален хват и завършване на удара стабилно на преден крак. Внимаваме за странична постановка преди удара, плавно подхвърляне и висок контакт.
Слайс сервисСлайс сервис
5 поредни слайс сервиса. След всеки опит се сменя диагонала. Сервисът трябва да е насочен в избрана третина от полето за сервиране (встрани, в тялото или на Т-то).
Успяхме да постигнем целта 10+ форхенд диагонала
Успяхме да постигнем целта 10+ форхенд диагонала