4 от 5 успешни разигравания с взимане на правилно тактическо решение относно намерението за всеки удар. Решението се обявява с ключова дума (защита, атака) преди топката да е тупнала в собственото поле. Ударът трябва да попадне в съответната зона за атака (къс
4 от 5 последователни топспин форхенда с редуване ляво/дясно в дълбоки зони. Фокусираме върху навременното позициониране за удар и постоянна дистанция до топката при контакт.
За изпълнението на тази цел е нужен партньор, който да посреща. Сервисите се изпълняват с континентален хват и “хвърлящо” движение на ракетата. Вторият удар трябва да попадне дълбоко в полето. След всеки опит се сменя диагонала.
ReadyReadReactRacketRecover Един от най-успешните модели за структурирано техническо обучение и оценяване е “5Rs”. Валидна е за всички удари (форхенд, бекхенд, волета и т.н.). В комбинация с ITF концепцията Баланс/Ритъм/Тайминг, цикличната система Ready – Read – React – Racket – Recover позволява на
