Серия от 10+ удара от основна линия (редуващи се форхенд/бекхенд), в които единият играч играе само диагонал, а другият само права. След това ролите се разменят.
Кооперативно упражнение 8-ца
Categories:
4 thoughts on “Кооперативно упражнение 8-ца”
Comments are closed.
Още тенис статии
Самостоятелно упражнение: СервисСамостоятелно упражнение: Сервис
5 поредни успешни сервиса с континентален хват и завършване на удара стабилно на преден крак. Внимаваме за странична постановка преди удара, плавно подхвърляне и висок контакт.
Смаш по отскочила топкаСмаш по отскочила топка
5 от 6 успешни смаша от задна линия в избрана половина от корта, след като топката е отскочила високо. Състезателят трябва да обяви избора си преди да изпълни удара над
Бекхенд слайс ретурБекхенд слайс ретур
4 от 5 бекхенда от ретур в дълбока сигурна зона в краката на сервиращия. Игровата ситуация е ретур на втори сервис с излизане на мрежата за воле.
Успяхме да постигнем целта Кооперативно упражнение 8-ца
Успяхме да постигнем целта Кооперативно упражнение 8-ца
Успях да постигна целта Кооперативно упражнение 8-ца
Успях да постигна целта Кооперативно упражнение 8-ца