Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка

21/02/2020| Цветан Цветанов| 71 Comments | 15:10

Categories:

Цел

Контролиране на топката с партньор или треньор в очертани зони през мрежата. Може да се използват форхенд и бекхенд удари. Следим за изпълнение на упражнението с добър баланс, вземане на топката рано след отскока и пред тялото.

71 thoughts on “Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка”

Владимир Бонев каза:

30/08/2021 в 10:48

Успяхме да постигнем целта Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка

Comments are closed.

Още тенис статии

10+ форхенд диагонала10+ форхенд диагонала

Кооперативна цел с партньор или треньор. Треньорът съблюдава за чисти топспин форхенди – нежелано е наличието на странично въртене в топката. След всеки удар играчите възстановяват позиция в средата на

Драйв волеДрайв воле

Серия от 6 успешни топспин волета на форхенд, бекхенд и смесено от позиция между сервис линията и основна линия. Топката трябва да попада в очертанията на корта.

Изграждане на предимство с форхендИзграждане на предимство с форхенд

4 от 5 последователни топспин форхенда с редуване ляво/дясно в дълбоки зони. Фокусираме върху навременното позициониране за удар и постоянна дистанция до топката при контакт.