4 от 5 успешни ретура от форхенд или бекхенд с възстановяване на баланс и позиция в средата на корта.
Посрещане – процент
Categories:
13 thoughts on “Посрещане – процент”
Comments are closed.
Още тенис статии
Кик сервисКик сервис
5 поредни кик сервиса със странична постановка на тялото и подходящо хвърлена топка. След всеки опит се сменя диагоналът. Сервисът трябва да е насочен към бекхенда на съперника, така че
Кооперативно упражнение 8-цаКооперативно упражнение 8-ца
Серия от 10+ удара от основна линия (редуващи се форхенд/бекхенд), в които единият играч играе само диагонал, а другият само права. След това ролите се разменят.
Разиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешкаРазиграване през мрежа: Дълга серия (10+) от удари без грешка
Контролиране на топката с партньор или треньор в очертани зони през мрежата. Може да се използват форхенд и бекхенд удари. Следим за изпълнение на упражнението с добър баланс, вземане на
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент
Успях да постигна целта Посрещане – процент