Контролиране на топката с форхенд, бекхенд и редуващи се в кръг/квадрат с площ 1кв.м, като топката се удря плавно нагоре до нивото на очите. Ударите трябва да се извършват отстрани и пред тялото.
Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Categories:
68 thoughts on “Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона”
Comments are closed.
Още тенис статии
Посрещане – процентПосрещане – процент
4 от 5 успешни ретура от форхенд или бекхенд с възстановяване на баланс и позиция в средата на корта.
10+ форхенд диагонала10+ форхенд диагонала
Кооперативна цел с партньор или треньор. Треньорът съблюдава за чисти топспин форхенди – нежелано е наличието на странично въртене в топката. След всеки удар играчите възстановяват позиция в средата на
Обратен диагонал от форхендОбратен диагонал от форхенд
4 от 5 попадения в дълбока сигурна зона от форхенд към обратен диагонал с контакт с топката по възходяща и възстановяване на позиция в средата на корта (стъпване върху маркер).
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона