5 поредни успешни сервиса с континентален хват и завършване на удара стабилно на преден крак. Внимаваме за странична постановка преди удара, плавно подхвърляне и висок контакт.
Самостоятелно упражнение: Сервис
Categories:
35 thoughts on “Самостоятелно упражнение: Сервис”
Comments are closed.
Още тенис статии
Кооперативна игра с 10+ удараКооперативна игра с 10+ удара
Разиграване от основна линия със слайс форхенд и бекхенд, в което задачата е двамата играча да постигнат дълга серия от удари.
Обратен диагонал от форхендОбратен диагонал от форхенд
4 от 5 попадения в дълбока сигурна зона от форхенд към обратен диагонал с контакт с топката по възходяща и възстановяване на позиция в средата на корта (стъпване върху маркер).
Смаш по отскочила топкаСмаш по отскочила топка
5 от 6 успешни смаша от задна линия в избрана половина от корта, след като топката е отскочила високо. Състезателят трябва да обяви избора си преди да изпълни удара над
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно упражнение: Сервис
Успях да постигна целта Самостоятелно упражнение: Сервис