Контролиране на топката с форхенд, бекхенд и редуващи се в кръг/квадрат с площ 1кв.м, като топката се удря плавно нагоре до нивото на очите. Ударите трябва да се извършват отстрани и пред тялото.
Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Categories:
68 thoughts on “Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона”
Comments are closed.
Още тенис статии
10+ форхенд диагонала10+ форхенд диагонала
Кооперативна цел с партньор или треньор. Треньорът съблюдава за чисти топспин форхенди – нежелано е наличието на странично въртене в топката. След всеки удар играчите възстановяват позиция в средата на
4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето4 от 5 попадения в избрана половина от сервис полето
Самостоятелно упражнение за контрол на посоката при първи сервис. Избира се лява или дясна половина на сервис полето и след това се сервира там. След всеки опит се сменя диагонала.
Кооперативна игра с 10+ удараКооперативна игра с 10+ удара
Разиграване от основна линия със слайс форхенд и бекхенд, в което задачата е двамата играча да постигнат дълга серия от удари.
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона
Успяхме да постигнем целта Самостоятелно разиграване: 4 серии по 5 тупкания в зона